Si vous cherchez des recette à base de petit déjeuner végétal chia-avoine ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite petit déjeuner végétal chia-avoine ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Petit déjeuner végétal chia-avoine , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez avoir petit déjeuner végétal chia-avoine en utilisant 5 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de petit déjeuner végétal chia-avoine :
- Vous avez besoin 1 litre lait végétal (épeautre-noisette par exemple)
- Fournir 75 g graines de chia
- Vous devez vous préparer 75 g flocons d’avoine
- Vous avez besoin 15 g sucre de coco
- Utilisation 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger
Accompagnez votre bol d'un thé vert et d'une compote de rhubarbe. Rappel : - Le café se boit sans lait. Pour bien commencer la journée, tien de tel qu'un bon petit déjeuner gourmand, rassasiant et. végétal ! Porridge, tartinades sucrées ou même viennoiseries, il y en a pour tous les goûts.
Petit déjeuner végétal chia-avoine instructions :
- À préparer la veille. Dans un récipient de 2l, mélanger les graines de chia, les flocons d’avoine et le sucre coco.
- Ajouter à la préparation le litre de lait végétal et les 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger.
- Laisser reposer 1h au frigo, puis remuer. Vous constaterez que le mélange a épaissi. Remettre au frigo pour la nuit.
- Le lendemain, remuer et mettre dans 8 bocaux de 150ml environ. C’est prêt à être dégusté. Les pots peuvent se consommer dans un délai de 5 à 7 jours. Bien les garder au frigo.
Affrontez l'hiver avec sérénité et énergie avec un petit déjeuner complet. N'oubliez pas de bien vous hydrater (eau, thé, café ou bol de lait) et de faire le plein de vitamines avec un fruit frais. Vieux comme le monde, le porridge est LE petit déjeuner. Un petit-déjeuner sans gluten, avec plaisir, mais vous ne tenez pas à passer la matinée à préparer votre premier repas de la journée… Rassurez-vous ! En moins de temps qu'il n'en faut pour dire « quinoa », voilà vos flocons d'avoine transformés en savoureux muesli croustillant et doré !
Prenez ces idées de recettes Petit déjeuner végétal chia-avoine et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette Petit déjeuner végétal chia-avoine recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
