Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La plupart des gens n’osent pas cuisiner soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé! En partant du type d’ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ait un goût délicieux. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé tue avoir besoin 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Fournir 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Utilisation 125 g lentilles corail
- Préparer 20 cl lait de coco
- Préparer 1 gros oignon
- Fournir 2 gousses d'aïl
- Vous devez vous préparer 2 CAS de concentré de tomate
- Vous devez vous préparer 2 CAS de beurre de cacahuète
- Préparer 2 CAS d'huile d'olive
- Utilisation 1 cube de bouillon de légumes
- Fournir Pour le granola
- Utilisation 200 g flocons d'avoine
- Préparer 20 g graines de courge
- Préparer 20 g graines de tournesol
- Vous avez besoin 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Vous devez vous préparer 1 CAC de miso de riz
- Vous devez vous préparer 20 g purée de sésame
- Fournir 30 g d'huile de coco liquide
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé pas à pas :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Maintenant que vous avez lu la recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
