Si vous recherchez une recette barre de céréales saine, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur barre de céréales saine ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner barre de céréales saine de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de barre de céréales saine! Partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
Vous pouvez cuire barre de céréales saine en utilisant 6 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de barre de céréales saine :
- Vous devez vous préparer 100 g muesli de préférence bio et avec des fruit sec sinon par
- Vous avez besoin 1 poignée d'oléagineux (amandes, noix,noisette)
- Vous avez besoin 50 g flocons d'avoine
- Vous devez vous préparer 50 g lait végétal (amande,noisette, avoine…)
- Utilisation 1 blanc d'oeuf
- Utilisation 1 cuillère d'huile de coco
Ici, pas de matières grasses ajoutées, ni de sucre raffiné, mais pourtant toute la gourmandise y est ! Retrouvez la recette ICI sur le site de la smerra, sécurité sociale. A priori, lorsque nous choisissons de consommer une barre de céréales, nous avons la sensation de faire un choix sain. J'ai bien dit « a priori ».
Barre de céréales saine pas à pas :
- Mélanger tous les ingrédients
- Il faut que la pâte soit homogène pour faire une boule
- Préchauffer le four à 180
- Mettez votre boule dans un plat ou un moule qui va au four huilé ou sur un papier cuisson
- Aplatissez la à peu près 1 cm de hauteur après à vous de choisir selon vos envies si vous voulez qu'elle soit plus épaisse ou non
- Attention par contre si vous les faites plus épaisses elles seront plus longues à cuire
- Surveiller la cuisson sortez-les à peu près entre 25 et 30 minutes
- Attendez que ça refroidisse un peu et découper des carrés de la longueur de votre choix c'est carré énergétique seront une très bonne collation chaque jour de la semaine vous pouvez aussi les conserver dans une boîte hermétique pas trop longtemps
Les barres de céréales, une collation saine et équilibrée… quand elles sont faites « maison » J'ai imaginé cette recette de barres de céréales « maison » un peu sur un malentendu… Ayant reçu de la part d'un de mes partenaires commercial un mélange de granola dont la date limite d'utilisation optimale allait bientôt être dépassée (voir post Instagram) et n'ayant. Les barres de céréales envahissent nos placards et nos sacs à main. Sont-elles des produits gadgets ou de véritables alliées forme et minceur ? Les barres de céréales sont devenues incontournables pour les sportifs. Souvent riches en glucides (sucre), elles apportent le coup de fouet nécessaire en cas de baisse de tonus.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Barre de céréales saine, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Barre de céréales saine recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
