Colin, boulgour et petits pois
Colin, boulgour et petits pois

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À faire colin, boulgour et petits pois tue seul besion 6 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de colin, boulgour et petits pois :
  1. Préparer 1 demi dos de cabillaud
  2. Vous avez besoin 2 cas de concentré de tomates
  3. Fournir 50 g petits pois
  4. Vous avez besoin 30 g boulgour cru
  5. Vous avez besoin sel
  6. Utilisation le jus d’un quart de citron

Au préalable, dans une casserole, versez le boulgour et deux fois son volume d'eau. Un plat végétarien, tout simple aux petits légumes de saison. Egouttez le boulgour en pressant les grains dans les mains par petites quantités. Mettez-le dans un saladier avec les pois chiches, les courgettes, les oignons et les raisins blonds.

Colin, boulgour et petits pois instructions :
  1. Préchauffer le four à 180°c.
  2. Déposer le cabillaud dans un plat allant au four et recouvrez de jus de citron.
  3. Enfourner pour 15 minutes (plus ou moins selon votre four)
  4. Faire cuire le boulgour selon le temps indiqué sur le paquet, saler.
  5. Faire chauffer les petits pois dans une casserole et saler également.
  6. Réchauffer le concentré de tomates.
  7. Servir et déguster !

Assaisonnez de sel, poivre et cumin. Les carottes sont un peu plus longues à cuire que les autres légumes : coupez les plus finement ou faites les cuire un peu plus longtemps en les mettant en premier. Une fois le boulgour égoutté, ajoutez les petits pois, qui cuiront suffisamment grâce à la chaleur du boulgour. Découpez ensuite la pastèque dans la forme désirée. Coupez très finement le concombre et les radis.

Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Colin, boulgour et petits pois est un moyen fantastique de le faire.

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