Janas ricipes

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Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de 𝚀𝚞𝚒𝚗𝚘𝚊 𝚍𝚎 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 & 𝚋𝚛𝚘𝚌𝚑𝚎𝚝𝚝𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚋𝚘𝚎𝚞𝚏⁣ est peut-être parfaite pour vous.

À faire 𝚀𝚞𝚒𝚗𝚘𝚊 𝚍𝚎 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 & 𝚋𝚛𝚘𝚌𝚑𝚎𝚝𝚝𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚋𝚘𝚎𝚞𝚏⁣ tue avoir besoin 10 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de 𝚀𝚞𝚒𝚗𝚘𝚊 𝚍𝚎 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 & 𝚋𝚛𝚘𝚌𝚑𝚎𝚝𝚝𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚋𝚘𝚎𝚞𝚏⁣ :

1. Fournir 1 sachet de quinoa (lustucru - blé lentilles corail carottes)⁣
2. Utilisation 1/2 courgette ⁣
3. Vous avez besoin 1/2 aubergine ⁣
4. Préparer 1 tomate ⁣
5. Vous devez vous préparer 10 cl purée de tomate ⁣
6. Vous devez vous préparer 2 bavettes d’aloyau⁣
7. Fournir Huile d’olive et noix de beurre (bœuf)⁣
8. Fournir 1 gousse d’ail⁣
9. Fournir Sel⁣
10. Fournir Poivre⁣

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𝚀𝚞𝚒𝚗𝚘𝚊 𝚍𝚎 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 & 𝚋𝚛𝚘𝚌𝚑𝚎𝚝𝚝𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚋𝚘𝚎𝚞𝚏⁣ pas à pas :

1. Mettez votre sachet de quinoa dans de l’eau bouillante et laissez pendant 5 min. Coupez votre aubergine, votre courgette et votre tomate en petit dés. Faites revenir vos courgettes et vos aubergines dans de l’huile d’olive avec votre gousse d’ail. Laissez cuire pendant 10-15 min et ajouter vos tomates. Incorporez votre purée de tomate. Salez. Poivrez. (N’oubliez pas de retirer votre ail). Mélangez votre quinoa avec vos légumes et réajuster l’assaisonnement si besoin.
2. Coupez en grosse lamelle puis en carrés vos bavettes d’aloyau et disposez sur vos brochettes en bois. Salez. Poivrez. Saisir votre bœuf dans une poêle avec un peu de beurre. ⁣

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