Si vous recherchez une recette quiche poivron/courgette au thon, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche poivron/courgette au thon ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont adaptés aux chefs expérimentés et non à la personne typique. Il peut être déroutant d’apprendre chacune des informations facilement disponibles. Heureusement, cette Quiche poivron/courgette au thon recette est facile à faire et vous donnera certainement d’excellentes suggestions. Ils aideront certainement n’importe qui, même un débutant.
À cuire quiche poivron/courgette au thon tue avoir besoin 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de quiche poivron/courgette au thon :
- Vous avez besoin 1 pâte feuilletée
- Vous avez besoin Garniture
- Utilisation 1 oignon rouge
- Vous avez besoin 220 g poivrons marinés
- Préparer 2 courgettes
- Fournir Herbes de provence
- Vous avez besoin 1 cas de contentré de tomate
- Utilisation 2 cas de moutarde
- Vous devez vous préparer Appareil
- Vous devez vous préparer 4 oeufs
- Vous avez besoin 20 cl crème épaisse
- Utilisation 200 g thon emietté
- Préparer 3 grosses poignées de gruyère râpé
Une quiche, c'est trois parties : la pâte, la garniture et l'appareil à quiche, qu'on appelle aussi appareil à crème prise. La plus célèbre étant la quiche lorraine, mais vous pouvez aussi réaliser des quiches au saumon, aux légumes, au jambon, aux poivrons. au gré de vos. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Farcis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante.
Quiche poivron/courgette au thon instructions :
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes.
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir.
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre.
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation.
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes.
Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons. Voici une délicieuse recette de quiche aux poivrons courgettes et carottes, facile à réaliser. Dans une poêle, verser un peu d'huile d'olive pour faire. Fouettez le mascarpone avec l'oeuf entier, ajoutez les dés de poivron, le thon, l'origan et répartissez cette préparation sur une pâte, recouvrez d'une seconde pâte. Quiche au thon à ma façon.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Quiche poivron/courgette au thon recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Quiche poivron/courgette au thon recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
