A la recherche de recette à base de flan courgettes saumon parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite flan courgettes saumon ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Flan courgettes saumon est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire flan courgettes saumon en utilisant 7 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de flan courgettes saumon :
- Utilisation 2 petites courgettes
- Préparer 200 g saumon cuit
- Vous avez besoin 4 oeufs
- Utilisation 120 ml crème
- Préparer 2 cuillères à soupe lait
- Utilisation 30 g gruyère
- Utilisation Sel poivre
Racler ensuite les parois du bol avec la spatule. Dans une poêle, graisser avec de l'huile d'olive puis y ajouter l'oignon (taille moyenne). Laisser dorer quelques minutes puis y ajouter la tomate coupée en dés et les courgettes coupées en rondelles. Faire cuire les courgettes en cubes à la vapeur.
Flan courgettes saumon pas à pas :
- Laver et râper les courgettes et coupé le saumon en morceaux
- Dans un moule déposer les courgettes le saumon par dessus
- Dans un saladier mélangez les œufs le lait la crème salez et poivrez
- Versez la préparation au dessus
- Mettre au four 180°c 30 à 35 min
Les écraser pour obtenir une purée. Dans un plat à cake (ou couronne) beurré, mettre une couche de préparation, puis mettre les tranches de saumon et le restant de la préparation. Couper les courgettes en très fines rondelles. Les faire revenir dans de l'huile d'olive. Battre les oeufs et ajouter le fromage + sel + poivre + basilic + lait.
Maintenant que vous avez revu la recette de Flan courgettes saumon, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Flan courgettes saumon recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
