Vous recherchez la recette poêlée au chou kale 🥬 parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur poêlée au chou kale 🥬 ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine est une forme d’art et il existe plusieurs types de cuisine que vous pourriez découvrir. Vous pouvez devenir chef ou simplement essayer de maîtriser l’art de cuisiner d’excellents plats chez vous. Plusieurs emplois sur le lieu de travail utilisent des chefs, des pré-cuisiniers ainsi que des superviseurs qui supervisent également les cuisiniers. Nous espérons que cette Poêlée au chou kale 🥬 recette pourra vous aider à devenir un meilleur cuisinier.
Vous pouvez cuire poêlée au chou kale 🥬 en utilisant 4 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de poêlée au chou kale 🥬 :
- Utilisation 4 belles branches de chou kale
- Préparer 4 pommes de terre
- Vous devez vous préparer 1/2 verre d’eau
- Vous avez besoin Huile d’olive et sel
Je testerai ton association du kale au gomasio la prochaine fois. Un plat gagnant sur toute la ligne! Les pâtes de blé entier et les champignons shiitakes fournissent une bonne portion de fibres, tandis que le chou kale joliment frisé offre sa part de vitamine C et de composés anticancer. La sauce crémeuse au vin blanc lie le tout avec délice.
Poêlée au chou kale 🥬 pas à pas :
- Peler et laver les pommes de terre. Les couper en petits cubes et les plonger dans un faitout avec de l’huile d’olive. Faire rissoler 1 minute puis ajouter le demi-verre d’eau.
- Pendant ce début de cuisson, passer les branches de kale sous l’eau et nettoyer. Ensuite, émincer les feuilles du chou en évitant bien de prendre la tige, plus épaisse.
- Quand les pommes de terre commencent à devenir translucides, ajouter les feuilles de kale émincées. Mélanger. Ajouter un peu d’eau si nécessaire.
- Les feuilles vont vite réduire et se mélanger aux pommes de terre. Laisser à couvert 8/10mn de plus, en remuant de temps en temps.
- Forcer le feu la dernière minute de cuisson, pour faire croustiller la préparation. C’est prêt ! Salez et régalez-vous!
Pour le chou kale, une fois lavé et séché, vous allez retirer la côte centrale de chaque branche puis découper finement soit vous découpez les feuilles au couteau,soit vous les déchirez à la main. Ensuite, vous mettez les feuilles découpées de chou kale dans la cocotte. En fonction de la variété, les feuilles sont violettes, vert foncé, voire vert-bleuté, à vert pâle, de forme frisée à plus ou moins lisse et à rebords plus ou moins dentelés. Je ne pensais pas en publier la recette mais lorsque j'ai goûté cette poêlée de chou kalé, boulghour et raisins secs, je me suis dit qu'elle était drôlement bonne et que je devais la partager avec vous. Un plat mijoté d'hiver qui met en valeur le chou kale, les carottes et les pommes de terre dans un bouillon parfumé à la saucisse de Morteau.
Maintenant que vous avez lu la recette de Poêlée au chou kale 🥬, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Poêlée au chou kale 🥬 recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
